【2023年最新】食事宅配（宅食）おすすめ10選！人気の20サービスを徹底比較！

2023年最新情報を元に、おすすめの食事宅配（宅食）サービス10選をご紹介します。

人気の食事宅配25サービスを、6つの基本項目で比較して解説してみました。

これからどの食事宅配サービスを購入しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

人気の食事宅配サービス20個を6つの基本項目で比較！

当サイトでもレビューしている人気の食事宅配サービス20個を、6つの基本項目で徹底比較しました。

以上の情報は2023年3月11日時点のものです。

最新情報はそれぞれ公式サイトから確認してみてくださいね。

【2023年最新版】食事宅配サービスおすすめ10選を厳選してご紹介！

それでは、2023年最新の当サイトおすすめの食事宅配（宅食）サービス10個を、厳選してご紹介していきます。

どれも人気の食事宅配サービスばかりなので、ライフスタイルや味の好み、料金などを元に、好みのサービスを選んでみてください。

1.Dr.つるかめキッチン

「Dr.つるかめキッチン」の食事宅配は、専門医と管理栄養士が監修した制限食。

実際に、制限食でも普通食並みに美味しいとネット上でも評判が良いです。

Dr.つるかめキッチンでは以下の5つのコースがあります。

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

各コースの詳細は以下の通りです。

数多くのサービスが乱立していますが、どのサービスを選べばいいか迷った方は、Dr.つるかめキッチンを最初の選べば間違いないでしょう。

＼通販最安値は公式サイト／Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら

＞＞Dr.つるかめキッチン食事宅配の口コミをもっと見る

2.ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食ダイレクト」は、管理栄養士が献立をすべて考えている宅配食です。

味のおいしさは、ネット上でも高い評価を得ています。

ワタミの宅食ダイレクトには、以下の5つのコースがあります。

• いつでも三菜
• いつでも五菜
• いつでも二菜
• ロカボリック
• 介護食

各コースの詳細は以下のとおりです。

忙しい人やご高齢の方など食事の準備が難しい場合は、ワタミの宅食ダイレクトでおいしく健康管理してみてはいかがでしょうか。

＼通販最安値は公式サイト／ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

＞＞ワタミの宅食ダイレクトの口コミをもっと見る

3.ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」の宅配食は、食事制限が必要な人・栄養バランスを重視したい人向けに作られた制限食です。

ウェルネスダイニングの制限食なら、楽しく食事制限できて続けやすいと高い支持を集めています。

ウェルネスダイニングには、以下の5つのコースがあります。

• 塩分制限気配り宅配食
• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
• 健康応援気配り宅配食
• （厳選）栄養バランス気配り宅配食

各コースの詳細は以下のとおりです。

ダイエットや健康管理など目的に合わせて楽しく食事制限したいなら、ウェルネスダイニングをおすすめします。

＼通販最安値は公式サイト／ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら

＞＞ウェルネスダイニングの口コミをもっと見る

4.nosh（ナッシュ）

「nosh（ナッシュ）」は健康を考慮し、低糖質・低塩分の食事を提供している宅配食。

冷凍っぽさを感じないと好評なほど、どのメニューもおいしさにこだわっています。

noshにはコースはありません。

そのため、60種類以上のこだわったメニューが常時用意されており、好きなものを自由に選べます。

メニューの特徴は以下のとおりです。

• メニューは専属の管理栄養士とシェフが監修している
• 飽きがこないよう、新メニューを毎週3品入れ替えている
• すべてのメニューは、nosh独自の栄養価基準を徹底（糖質30g以下、塩分2.5g以下）
• メインメニューだけでなく、低糖質なデザートやプロテインバーなども用意されている

nosh（ナッシュ）は、健康管理しながらなるべくおいしさを重視したい人におすすめです。

＼通販最安値は公式サイト／nosh（ナッシュ）の公式サイトはこちら

＞＞nosh（ナッシュ）の口コミをもっと見る

5.やわらかダイニング

「やわらかダイニング」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた人向けに、ウェルネスダイニングが展開している宅配食です。

ご高齢の方はもちろん、小さいお子さまも食べやすいやわらかさになっています。

• ちょっとやわらかめ宅配食
• かなりやわらか宅配食
• ムースやわらか宅配食

各コースのやわらかさ・塩分量については以下のとおりです。

今試している介護食に不満を感じているなら、味や見た目も楽しめるやわらかダイニングの宅配食を試してみてはいかがでしょうか。

＼通販最安値は公式サイト／やわらかダイニングの公式サイトはこちら

＞＞やわらかダイニングの口コミをもっと見る

6.筋肉食堂DELI

「筋肉食堂DELI」は、プロの料理人が作る高たんぱくな宅配食です。

体づくりに欠かせない栄養が取れると、ネット上でかなりの高評価を獲得しています。

筋肉食堂DELIには、以下の4つのコースがあります。

• ダイエットコース
• レディースダイエットコース
• エブリデイコース
• バルクアップコース

各コースの詳細は以下のとおりです。

筋肉をつけながら健康的にダイエット、またはボディメイクしたい人は、筋肉食堂DELIの宅配食が間違いないでしょう。

＼通販最安値は公式サイト／筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら

＞＞筋肉食堂DELIの口コミをもっと見る

7.RIZAPサポートミール

「RIZAPサポートミール」は、糖質をコントロールし、ボディメイクを目的とした宅配食です。

ダイエットの実績を積み上げているRIZAPが提供しているため、高い信頼度も集めています。

RIZAPサポートミールには以下の8つのコースがあります。

• 3種類の1週間セット（7食）
• 1週間セットを2つ組み合わせた3種類の2週間セット（14食）
• お肉セット（1週間7食）
• お魚セット（1週間7食）

すべてのメニューは、1食あたり糖質10g前後・たんぱく質18g以上になるよう計算されています。

ダイエットがなかなか続かない人は、信頼度が高いRIZAPサポートミールで食事管理してみてはいかがでしょうか。

＼通販最安値は公式サイト／RIZAPサポートミールの公式サイトはこちら

＞＞RIZAPサポートミールの口コミをもっと見る

8.CHEFBOX

「CHEFBOX」は、一流レストラン出身のシェフがメニューを監修している宅配食です。

想像以上に味がおいしいと、幅広い世代から人気を集めています。

CHEFBOXにはコースはありません。

コースの代わりに、アンケートに答えるだけで150種類のメニューから自分にぴったりのメニューを届けてくれます。

メニューの特徴は以下のとおりです。

• フレンチ・和食・エスニックなど栄養バランスの取れたメニューが豊富
• 一流レストラン出身のシェフが全メニュー監修
• レストランで実際に使われている食材・調理法にこだわっている
• 野菜不足が気になる人は、ごはんを半分ブロッコリーにできる
• 脂質が気になる人は、脂質30g以下のメニューも選択可能

自宅でフレンチやイタリアンなど外食感を味わいたい人は、CHEFBOXの宅配食をおすすめします。

＼通販最安値は公式サイト／CHEFBOXの公式サイトはこちら

＞＞CHEFBOXの口コミをもっと見る

9.旬彩美膳

「旬彩美膳」は、一流料亭の料理人が監修し、調理法やおいしさにこだわったヘルシーな宅配食。

味や見た目に高級感があり、お酒のおつまみとしても好評です。

自社開発の専用容器は、電子レンジで温めると「蒸し器」に変わり、できたてのような味が楽しめるのも魅力。

また、旬彩美膳には4つのコースがあります。

• 隔週お届けコース（5食を2週間に1回）
• 毎週お届けコース（5食を1週間に1回）
• 季節のお惣菜
• ヘルシーピザ

メニューは300種類以上あり、週替わりでお届けするためマンネリ化することもありません。

栄養バランスは、すべてメニューが管理栄養士によってしっかり計算されています。

健康が気になる人は、プロの料理人と管理栄養士が監修する旬彩美膳の宅配食で、気軽に健康管理はじめてみてはいかがでしょうか。

＼通販最安値は公式サイト／旬彩美膳の公式サイトはこちら

＞＞旬彩美膳の口コミをもっと見る

10.三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は、管理栄養士がすべてのメニューを監修し、低糖質でバランスのとれた宅配食。

味のおいしさは、一流シェフも絶賛しているほど高評価です。

三ツ星ファームには以下の3つのコースがあります。

• 7食コース
• 14食コース
• 21食コース

コースのメニュー内容は、50種類以上のメニューから自分の好きなものを選んで組み合わせ可能です。

また、すべてのメニューは三ツ星ファーム独自の基準によって栄養バランスが計算されています。

おいしい食事でダイエットしたい人や手軽に健康管理したい人、自宅で本格的な料理を楽しみたい人は、三ツ星ファームがおすすめです。

＼通販最安値は公式サイト／三ツ星ファームの公式サイトはこちら

＞＞三ツ星ファームの口コミをもっと見る

迷ったら「Dr.つるかめキッチン」がおすすめ！その３つの理由とは？

当サイトおすすめの食事宅配（宅食）を10個ご紹介してきましたが、いかがでしたか？

どれも人気の食事宅配サービスで魅力的なものばかりでしたね。

どれからお試し宅配の注文をしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったらDr.つるかめキッチンの食事宅配が最もおすすめです。

1. 専門医と管理栄養士監修なので、体に合わせた制限食が用意してもらえる
2. 味と素材にこだわった制限食が簡単に食べられる
3. 毎日食べて実際に数値が改善した、という方がたくさんいる

以上のことから、当サイトではDr.つるかめキッチンの食事宅配が最もおすすめです。

以下のリンク先から最安値で購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら