人気の食事宅配（宅食）である「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を8つの項目で比較してみました。
今回は、食事宅配を購入する際の基準として押さえておきたい以下の内容を徹底比較。
- お試しセットの有無
- 配送地域と配送方法
- 注文・支払い・解約方法
- コースの種類や献立数
- コースの価格
- 味と量
- カロリーや添加物
- 賞味期限と保存方法
両社の良いところ悪いところをしっかり調べて比較していきますね。
これから「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」のどちらを購入しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
- 「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を8つの項目で比較
- 1.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をお試しセットの有無で比較
- 2.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を配送地域や配送方法で比較
- 3.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を注文・支払い・解約方法で比較
- 4.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をコースの種類や献立数で比較
- 5.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をコースの価格で比較
- 6.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を味と量で比較
- 7.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をカロリーや添加物で比較
- 8.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を賞味期限と保存方法で比較
- 「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人
- 「GOFOOD」をおすすめの方はこんな人
- まとめ
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を8つの項目で比較
| 1.試しセットの有無で比較 | お試しセットの有無、初回割引内容、初回クーポンの有無、キャンペーン状況で比較 |
| 2.配送地域と配送方法 | 配送地域、配送料、配送方法、置き配可否で比較 |
| 3.注文・支払い・解約方法で比較 | 注文方法、支払方法、入会金、休止条件、定期購入解約方法で比較 |
| 4.コースの種類や献立数で比較 | コース数、コース内セット内容、献立数、1食の品数、主食の有無で比較 |
| 5.コースの価格で比較 | コースの価格、1食あたりの価格、定期購入の価格、定期購入毎の送料で比較 |
| 6.味と量で比較 | 味付け、量で比較 |
| 7.カロリーや添加物で比較 | カロリー、糖質、塩分、添加物で比較 |
| 8.賞味期限と保存方法 | 賞味期限、保存方法、食事準備方法で比較 |
上記の8つの項目で、「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を比較してみました。
気になる項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっているので、知りたい項目から読んでみてください。
1.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をお試しセットの有無で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の初回注文について、「お試しセットの有無」「初回割引内容」「初回クーポンの有無」「キャンペーン状況」の4つの内容で比べてみました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| お試しセットの有無 | 無 | 無 |
| 初回割引 | 無 | 無 |
| 初回クーポン | 無 | 無 |
| キャンペーン状況 | 無 | 無 |
「Dr.つるかめキッチン」も「GOFOOD」も、現在お試しセットはありませんでした。
2.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を配送地域や配送方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の配送状況などについて、「配送地域」「配送料」「配送方法」「置き配可否」の4つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| 配送地域 | 一部離島を除き、全国に配送可能 | 全国に配送可能 |
| 配送料（※税込み価格） |
|
|
| 配送方法 | 冷凍便 | 冷凍便 |
| 置き配可否 | 不可 | 不可 |
両社にほぼ差はありませんでしたが、配送料に関しては「GOFOOD」のほうが高く設定されています。
3.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を注文・支払い・解約方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の注文条件などについて、「注文方法」「支払方法」「入会金」「休止条件」「定期購入解約方法」の5つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| 注文方法 | ネットor電話注文 | ネット注文 |
| 支払方法 |
|
|
| 入会金 | 無 | 無 |
| 休止条件 | お届け予定日の6日前までに連絡 | お届け予定日の6日前までに連絡 |
| 定期購入解約方法 | 「一時休止」サービスから手続き | 「定期便の停止」 から解約手続き |
「GOFOOD」はネットからしか注文できません。
また、支払方法も「Dr.つるかめキッチン」の方が選択肢が多いようです。
4.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をコースの種類や献立数で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の食事のバリエーションについて、「コース数」「コース内セット内容」「献立数」「1食の品数」「主食の有無」の5つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| コース数 | ５コース | 1コース |
| コース内セット内容 |
|
記載なし |
| 献立数 | 記載なし | 24種類 |
| 1食の品数 | 主菜1品と副菜が3品 | 主菜1品と副菜が1～3品 |
| 主食の有無 | 無 | メニューによっては有 |
メニュー内容に関しては「GOFOOD」が圧倒的に種類が豊富なので、いろいろな食事を楽しみたい方は「GOFOOD」がおすすめです。
Dr.つるかめキッチン全5コースの詳細
それでは、Dr.つるかめキッチン全5コースの内容を詳しくみていきましょう。
| カロリー制限 | 糖質制限 | 塩分制限 | たんぱく質制限 | その他 | |
| 糖質制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | 15g以下 | 2.0g以下 | – | – |
| 塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以下 | – | 2.0g以下 | – | – |
| たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以上 | – | 2.0g以下 | 10g以下 | カリウム 500㎎以下 リン 200mg以下 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 300kcal以下 | – | 2.5g以下 | – | – |
| カロリー制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | – | 2.5g以下 | – | – |
「Dr.つるかめキッチン」はどのコースもカロリーや塩分が低いのが特徴です。
また糖質や塩分も制限しているコースがあるので、食事制限がある方も安心です。
GOFOOD全１コースの詳細
「GOFOOD」はコース設定がなく、メニューからご自身で選択します。メニューの種類が24種類と非常に多いので、飽きることなく楽しむことができます。
カロリーは200～482kcal、糖質は20g以下に抑えられています。
5.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をコースの価格で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」のコースについて、「コースの価格」「1食あたりの価格」「定期購入の価格」「定期購入毎の送料」の4つの内容で比べました。
| ※税込み価格 | Dr.つるかめキッチン | GOFOOD |
| コースの価格 |
|
記載なし |
| 1食あたりの価格 |
|
|
| 定期購入の価格 |
|
|
| 定期購入毎の送料 | 送料無料 | 20食セットのみ送料無料 |
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の価格で比較すると、「GOFOOD」の方が安く設定されていました。
しかし送料で比較すると、「GOFOOD」は20食まとめて注文しなければ無料にならないので、「Dr.つるかめキッチン」の方がお得です。
6.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を味と量で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の味や量について、「味付け」「量」の2つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| 味付け | 薄い | 普通 |
| 量 | 普通 | 普通 |
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の味は、「Dr.つるかめキッチン」の方が味付けが薄いのが特徴です。
減塩したいけど、おいしいものを食べたい方のために出汁や香辛料で味つけし、通常のメニューと味が変わらないように監修されています。
7.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」をカロリーや添加物で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の栄養基準について、「カロリー」「糖質」「塩分」「添加物」の4つの基準値があるか、ある場合の基準値などを比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| カロリー | 低い | 低い |
| 糖質 | 低糖質 | 低糖質 |
| 塩分 | 薄い | 薄い |
| 添加物 | 少ない | 少ない |
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の栄養基準は殆ど同じでした。
どちらも添加物は少ないですが、「GOFOOD」は保存料も不使用になっています。
8.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」を賞味期限と保存方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の保存状況について、「賞味期限」「保存方法」「食事準備方法」の3つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | GOFOOD | |
| 賞味期限 | 商品お届け後、冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月 | 製造から約半年間 |
| 保存方法 | 冷凍保存 | 冷凍保存 |
| 食事準備方法 | 電子レンジで解凍
500W：3分半 |
|
賞味期限に関して「Dr.つるかめキッチン」は3ヶ月のメニューがあるため、「GOFOOD」の方が安心して楽しめそうです。
また、解凍時間は「Dr.つるかめキッチン」の方がかなり短く設定されています。
「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人
「Dr.つるかめキッチン」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。
- 塩分や糖分等の摂取量に気を付けている方
- カロリー制限をしている方
- 多忙で外食が続いている方
「Dr.つるかめキッチン」は食事制限に気を付けたい中高年の人におすすめです。
なぜなら、食事のバランスがしっかりとれていて、塩分や糖分の摂取量に配慮されているからです。
「GOFOOD」をおすすめの方はこんな人
「GOFOOD」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。
- ダイエット中でカロリー制限している方
- いろいろなメニューを楽しみたい方
- 低糖質を意識している方
「GOFOOD」は健康維持のために手軽にヘルシーな食事をしたい人におすすめです。
なぜなら、低糖質・低カロリーのメニューを24種類も展開されているからです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」の違いを8つご紹介してきました。
「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD」は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ワDr.つるかめキッチン」と「ウェルネスダイニング」で比較する方も多いんですよ。
詳しくは「Dr.つるかめキッチン」と「ウェルネスダイニング」比較！食事宅配を8項目で比較」の記事にまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。