人気の食事宅配（宅食）である「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を8つの項目で比較してみました。
今回は、食事宅配を購入する際の基準として押さえておきたい以下の内容を徹底比較。
- お試しセットの有無
- 配送地域と配送方法
- 注文・支払い・解約方法
- コースの種類や献立数
- コースの価格
- 味と量
- カロリーや添加物
- 賞味期限と保存方法
両社の良いところと悪いところをしっかり調べて比較していきますね。
これから「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」のどちらを購入しようか迷っている方の参考になれば幸いです。
- 「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を8つの項目で比較
- 1.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をお試しセットの有無で比較
- 2.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を配送地域や配送方法で比較
- 3.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を注文・支払い・解約方法で比較
- 4.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をコースの種類や献立数で比較
- 5.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をコースの価格で比較
- 6.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を味と量で比較
- 7.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をカロリーや添加物で比較
- 8.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を賞味期限と保存方法で比較
- 「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人
- 「CHEFBOX」をおすすめの方はこんな人
- まとめ
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を8つの項目で比較
| 1.試しセットの有無で比較 | お試しセットの有無、初回割引内容、初回クーポンの有無、キャンペーン状況で比較 |
| 2.配送地域と配送方法 | 配送地域、配送料、配送方法、置き配可否で比較 |
| 3.注文・支払い・解約方法で比較 | 注文方法、支払方法、入会金、休止条件、定期購入解約方法で比較 |
| 4.コースの種類や献立数で比較 | コース数、コース内セット内容、献立数、1食の品数、主食の有無で比較 |
| 5.コースの価格で比較 | コースの価格、1食あたりの価格、定期購入の価格、定期購入ごとの送料で比較 |
| 6.味と量で比較 | 味付け、量で比較 |
| 7.カロリーや添加物で比較 | カロリー、糖質、塩分、添加物で比較 |
| 8.賞味期限と保存方法 | 賞味期限、保存方法、食事準備方法で比較 |
上記の8つの項目で、「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を比較してみました。
気になる項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっているので、知りたい項目から読んでみてください。
1.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をお試しセットの有無で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の初回注文について、「お試しセットの有無」「初回割引内容」「初回クーポンの有無」「キャンペーン状況」の4つの内容で比べてみました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| お試しセットの有無 | なし | ６食分あり |
| 初回割引 | なし | 定期購入で初回のみ通常価格から2,000円引き |
| 初回クーポン | なし | なし |
| キャンペーン状況 | なし | なし |
「CHEFBOX」にはお試しセット（6食分）と初回割引がありました。
いきなり定期購入するのは不安という方にはありがたいサービスです。
2.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を配送地域や配送方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の配送状況などについて、「配送地域」「配送料」「配送方法」「置き配可否」の4つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| 配送地域 | 全国（一部離島を除く） | 全国（沖縄県、山間部、離島、その他一部地域を除く） |
| 配送料（※税込み価格） |
|
初回のみ無料
配送先によって配送料は異なる（990～1,260円） |
| 配送方法 | 冷凍便など | 佐川急便（クール便） |
| 置き配可否 | 不可 | 不可 |
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」で大きく異なるのは送料です。
「Dr.つるかめキッチン」は定期購入であれば送料はいつでも無料ですが、「CHEFBOX」は初回のみしか無料になりません。
配送料が有料になる場合も「Dr.つるかめキッチン」の方が割安になっています。
3.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を注文・支払い・解約方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の注文条件などについて、「注文方法」「支払方法」「入会金」「休止条件」「定期購入解約方法」の5つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| 注文方法 | ネット注文、電話 | ネット注文 |
| 支払方法 |
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| 入会金 | なし | なし |
| 休止条件 | なし | 「お届け予定週の前週月曜日0時」より前であれば変更可能 |
| 定期購入解約方法 |
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公式サイトのマイページ
※定期購入2回未満の解約は初回割引額の2,000円が請求 |
「CHEFBOX」には回数の縛りがあります。
そのため、定期購入申し込みの際には注意が必要です。
4.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をコースの種類や献立数で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の食事のバリエーションについて、「コース数」「コース内セット内容」「献立数」「1食の品数」「主食の有無」の5つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| コース数 | 5コース | なし |
| コース内セット内容 |
|
公式サイトで注文時に答えたアンケートから、自分に合ったお弁当を選んでくれる |
| 献立数 | – | 150種類以上 |
| 1食の品数 | 主菜1品と副菜が3、4品 | 1～3品 |
| 主食の有無 | なし | 「雑穀ごはん」もしくは「雑穀ごはんとブロッコリー」 |
「Dr.つるかめキッチン」は5コース、「CHEFBOX」にはコースはありません。
「Dr.つるかめキッチン」ではごはんがなく、別売りもされていません。
「CHEFBOX」では「雑穀ごはん」もしくは「雑穀ごはんとブロッコリー（割合は半々）」がついてきます。
Dr.つるかめキッチン全5コースの詳細
それでは、「Dr.つるかめキッチン」全5コースの内容を詳しくみていきましょう。
| カロリー制限 | 糖質制限 | 塩分制限 | たんぱく質制限 | その他 | |
| 糖質制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | 15g以下 | 2.0g以下 | – | – |
| 塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以下 | – | 2.0g以下 | – | – |
| たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以上 | – | 2.0g以下 | 10g以下 | カリウム 500㎎以下 リン 200mg以下 |
| つるかめバランス栄養御膳 | 300kcal以下 | – | 2.5g以下 | – | – |
| カロリー制限気づかい御膳 | 240kcal（±10％） | – | 2.5g以下 | – | – |
「Dr.つるかめキッチン」はどのコースもカロリーや塩分が低いのが特徴です。
また糖質や塩分も制限しているコースがあるので、食事制限がある方も安心です。
CHEFBOX弁当全1コースの詳細
「CHEFBOX」にはコースがありません。
公式サイトのアンケートで自分に合った条件を選択していくと、利用者の好みのメニューを自動的に選んでくれます。
5.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をコースの価格で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」のコースについて、「コースの価格」「1食あたりの価格」「定期購入の価格」「定期購入毎の送料」の4つの内容で比べました。
| ※税込み価格 | Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX |
| コースの価格 |
|
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| 1食あたりの価格 |
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| 定期購入の価格 |
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| 定期購入毎の送料 | 送料無料 | 初回のみ無料 |
コースの価格で比較すると「Dr.つるかめキッチン」の方が「CHEFBOX」より安いです。
また、送料に関しても「Dr.つるかめキッチン」の方がお得なので、迷っている方は「Dr.つるかめキッチン」をおすすめします。
6.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を味と量で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の味や量について、「味付け」「量」の2つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| 味付け | 薄い | 普通 |
| 量 | 普通 | 普通 |
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の味の濃さに違いはあるようです。
「Dr.つるかめキッチン」は「CHEFBOX」に比べて健康面に配慮しているお弁当だからです。
一般的な普通食のお弁当を食べたい方には「CHEFBOX」がおすすめです。
7.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」をカロリーや添加物で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の栄養基準について、「カロリー」「糖質」「塩分」「添加物」の4つの基準値があるか、ある場合の基準値などを比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| カロリー | 低い | 不明 |
| 糖質 | 低糖質 | 控えめ設定も可能 |
| 塩分 | 薄い | 不明 |
| 添加物 | 少ない | 少ない |
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を比較すると、「Dr.つるかめキッチン」の方が健康に配慮したお弁当だと言えます。
しかし「CHEFBOX」にも糖質を控えたメニューがあるため、制限食にするほどでもないが健康を気遣いたい方は「CHEFBOX」にしてみてはいかがでしょうか。
8.「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」を賞味期限と保存方法で比較
「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の保存状況について、「賞味期限」「保存方法」「食事準備方法」の3つの内容で比べました。
| Dr.つるかめキッチン | CHEFBOX | |
| 賞味期限 |
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製造日から60日 |
| 保存方法 | 冷凍保存 | 冷凍 |
| 食事準備方法 | 電子レンジ500W/約4分 | 料理によって異なる |
どちらも冷凍保存で長期保存が可能です。
「CHEFBOX」はメニューによってあたため時間が異なるため、ラベルをご確認ください。
「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人
「Dr.つるかめキッチン」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。
- 離れて暮らす実家のご両親
- 糖尿病や高血圧、生活習慣病で食事に制限がある方
- 外食が続く独身男性、独身女性
「Dr.つるかめキッチン」は食事に気を付けたい高齢な人な人におすすめです。
なぜなら、Dr.つるかめキッチンは栄養バランスが取れていない人に向けてサービスを提供しているからです。
「CHEFBOX」をおすすめの方はこんな人
「CHEFBOX」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。
- 多忙で自炊がなかなかできない人
- 外食が多い人
- 自分の料理に飽きてきた人
「CHEFBOX」は多忙で食事の用意ができないが、自分に合った料理を食べたい人におすすめです。
なぜなら、「CHEFBOX」は公式ページで自分に合ったメニューを選んで注文できるからです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配「Dr.つるかめキッチン」と「CHEFBOX」の違いを8つご紹介してきました。
Dr.つるかめキッチンとCHEFBOXは結構比較して検討する方も多いのですが、実は「Dr.つるかめキッチン」と「ウェルネスダイニング」で比較する方も多いんですよ。
詳しくは「Dr.つるかめキッチン」と「ウェルネスダイニング」比較！食事宅配を8項目で比較」の記事にまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。