ワタミの宅食ダイレクトとRIZAP（ライザップ）サポートミール！食事宅配を8項目で比較

人気の食事宅配（宅食）である「ワタミの宅食ダイレクト」と「RIZAP（ライザップ）サポートミール」を8つの項目で比較してみました。

今回は、食事宅配を購入する際の基準として押さえておきたい以下の内容を徹底比較。

1. お試しセットの有無
2. 配送地域と配送方法
3. 注文・支払い・解約方法
4. コースの種類や献立数
5. コースの価格
6. 味と量
7. カロリーや添加物
8. 賞味期限と保存方法

両社の良いところと悪いところをしっかり調べて比較していきますね。

これから「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」のどちらを購入しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を8つの項目で比較

上記の8つの項目で、「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を比較してみました。

気になる項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっているので、知りたい項目から読んでみてください。

1.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」をお試しセットの有無で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の初回注文について、「お試しセットの有無」「初回割引内容」「初回クーポンの有無」「キャンペーン状況」の4つの内容で比べてみました。

「ワタミの宅食ダイレクト」には、初回割引のお試しセットがあります。

初めて注文する方は、お試しセットを購入してみてはいかがでしょうか。

2.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を配送地域や配送方法で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の配送状況などについて、「配送地域」「配送料」「配送方法」「置き配可否」の4つの内容で比べました。

お得にお申込みするなら、どちらも送料が安くなる定期コースがおすすめです。

「ワタミの宅食ダイレクト」は初めて定期コースをお申込みする場合、3回分送料が無料になります。

また、サポートミール（RIZAP）の冷凍商品はネコポスのシステムには対応していません。

冷凍食品を注文する際は、受け取りできる時間帯を指定しましょう。

3.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を注文・支払い・解約方法で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の注文条件などについて、「注文方法」「支払方法」「入会金」「休止条件」「定期購入解約方法」の5つの内容で比べました。

お申込みから解約まで、どちらも公式サイトから手続きが可能です。

電話での受付もできますが、公式サイトだと時間を気にせず手続きできるので便利ですよね。

4.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」をコースの種類や献立数で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の食事のバリエーションについて、「コース数」「コース内セット内容」「献立数」「1食の品数」「主食の有無」の5つの内容で比べました。

どちらも食材と栄養にこだわり、バリエーション豊富なお弁当をお届けします。

飽きがこないよう献立にこだわっているため、食事のマンネリ化を防げます。

また、「ワタミの宅食ダイレクト」は、注文時に主食のあり・なしの選択が可能です。

ワタミの宅食ダイレクト全5コースの詳細

ワタミの宅食ダイレクトのお弁当は全部で5つのコースがあり、以下のようなラインアップになっています。

• いつでも三菜
• いつでも五菜
• いつでも二菜
• ロカボリック
• 介護食

塩分やカロリーを控えた食事を手軽に食べたい方は「いつでも三菜」、いろんな品目を食べたい方は「いつでも五菜」がおすすめ。

バランスのいい食事を軽く食べたい方は「いつでも二菜」がおすすめです。

さらに、食事制限が必要な方向けの「ロカボリック」や噛む力が弱くなった方向けの「介護食」と、目的に合わせたコース内容を選べます。

成分については以下にまとめたので参考にしてください。

「ワタミの宅食ダイレクト」は、レンジで温めた時に1番おいしくなるような工夫がされています。

自然解凍や冷蔵庫での解凍はできないので注意しましょう。

サポートミール（RIZAP）全8コースの詳細

サポートミール（RIZAP）のメニューは、全部で8コースあります。

• A,B,C３種類の１週間セット（７食）
• １週間セットを２つ組み合わせた２週間セット（A+B,A+C,B+Cのいずれか３種類、７食）
• メインのすべてがお肉のメニュー、お肉セット（７食）
• メインのすべてがお魚のメニュー、お魚セット（７食）

「サポートミール（RIZAP）」は、低糖質・高たんぱく質の食事が特徴。

糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上になるようすべてのメニューが計算されています。

飽きがこないよう味にもこだわっており、続けやすくおいしいお弁当をお届けしています。

5.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」をコースの価格で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」のコースについて、「コースの価格」「1食あたりの価格」「定期購入の価格」「定期購入ごとの送料」の4つの内容で比べました。

「サポートミール（RIZAP）」は価格が少し高めですが、定期購入で5％割引されます。

また、「ワタミの宅食ダイレクト」の価格は比較的安めですが、送料無料サービス3回が終わってしまうと、送料が高めになってしまいますね。

6.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を味と量で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の味や量について、「味付け」「量」の2つの内容で比べました。

どちらも減塩・低糖質などの制限を感じさせないよう、味にこだわって作られています。

量が少なすぎることもないので、食べごたえや満足感も得られます。

7.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」をカロリーや添加物で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の栄養基準について、「カロリー」「糖質」「塩分」「添加物」の4つの基準値があるか、ある場合の基準値などを比べました。

どちらも糖質・塩分・添加物を控え、健康を考慮した食事を提供しています。

「ワタミの宅食ダイレクト」は健康管理に気を付けたい方に、「サポートミール（RIZAP）」はダイエットしたい方におすすめです。

8.「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」を賞味期限と保存方法で比較

「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の保存状況について、「賞味期限」「保存方法」「食事準備方法」の3つの内容で比べました。

どちらも冷凍で長期間保存できるので、たくさんストックしておいても困りません。

電子レンジで加熱するだけで食事の準備が終わるので、帰宅時間が遅い方などにおすすめします。

加熱時間はお弁当ごとによって異なるので、必ず表記にしたがって加熱しましょう。

「ワタミの宅食ダイレクト」をおすすめの方はこんな人

「ワタミの宅食ダイレクト」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。

• 食事の準備が難しい方
• しっかり栄養管理したい方
• お弁当をたくさんストックしておきたい方

「ワタミの宅食ダイレクト」は、忙しい方や高齢者の方におすすめです。

食事の準備が難しくても、管理栄養士が考えた献立をまとめて配送してくれるのでしっかり栄養管理ができます。

また、長期間冷凍保存しておけるのでたくさんストックもできて便利です。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

「サポートミール（RIZAP）」をおすすめの方はこんな人

「サポートミール（RIZAP）」の食事宅配をおすすめの方は以下の通りです。

• ダイエットや筋肉をつくりたい、などのボディメイクを考えている人
• 忙しくてバランスの整った食事を作る時間のない人
• 健康のために糖質や塩分などを控えめにしたい人

「サポートミール（RIZAP）」は、ダイエットやボディメイクしたい方におすすめです。

低糖質で高たんぱく質の食事が取れるので、筋肉をつけながらダイエットができます。

また、ダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり取れるので、キレイに痩せられそうですね。

サポートミール（RIZAP）の公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配「ワタミの宅食ダイレクト」と「サポートミール（RIZAP）」の違いを8つご紹介してきました。

ワタミの宅食ダイレクトとサポートミール（RIZAP）は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「ワタミの宅食ダイレクト」と「nosh」で比較する方も多いんですよ。

詳しくは「「ワタミの宅食ダイレクト」と「nosh」比較！食事宅配を8項目で比較」の記事にまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。