食事制限や栄養管理がしやすいと評判のMuscle Deli（マッスルデリ）のお弁当を購入したいけど、どんな効果があるのか気になりますよね。
自分でやる食事制限や栄養管理が難しく、もっと簡単に痩せたい・増量したいといいう方もいるかと思います。
この記事では
- Muscle Deliのお弁当で得られる効果
- 食事プランの栄養の比較
- 実際に購入した方の痩せ効果
を解説していきます。
この記事を読めば、ダイエットやボディメイクの成功へとまた一歩近づくことができます。
ただ痩せるだけではなく、メリハリのあるカラダへと変身できると思いますので、是非最後までご覧ください。
Muscle Deli（マッスルデリ）で得られる効果
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当で得られる効果をまとめてみました。
減量・ダイエット
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、減量・ダイエットなどで理想なカラダに近づけたい方には最適です。
専属の管理栄養士が栄養バランスを考え、目的に合った食事のサポートをしてくれます。
また、たんぱく質・脂質・糖質をコントロールしたメニューが多数あり、無理なく最適なバランスで摂取することができます。
一時的なボディメイクではなく、ライフスタイルとして「無理なく」「楽しく」「美味しく」続けられる食事です。
なので、減量・ダイエットにとても最適なお弁当です。
増量
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、増量用のメニューもあります。
筋肉量を増やし、マッチョを目指している方向けに最適な栄養バランスのプランがあります。
たんぱく質50g以上、カロリー500〜750kcal。
たんぱく質が豊富で低糖質な食事をしたい方は増量メニューがおすすめです。
糖質コントロール
Muscle Deli（マッスルデリ）では、糖質コントロールが可能なメニューがあります。
15g以下・35g以下・45g以下とプランを選べることができるのです。
とにかく体重を早く減らしたい方向けに、専属の管理栄養士が糖質コントロールしています。
ダイエットの進捗状況やダイエット後に向けて、最適な糖質コントロールができます。
Muscle Deli（マッスルデリ）の食事プランの栄養を比較
Muscle Deli（マッスルデリ）では、理想なカラダに近づけるために様々な食事プランがあります。
それぞれの食事プランの栄養を比較していきます。
食事プランは全部で4つ
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、4つの食事プランがあります。
- LEAN（女性ダイエット用プラン）
- MAINTAIN（男性ダイエット用プラン）
- GAIN（増量プラン）
- LOW CARB（低糖質ダイエット用プラン）
出典：Muscle Deli公式サイト
自分の目的に合った、栄養をしっかりと摂ることができます。
この4つのプランから、自分の目的に最適なメニューを選びましょう。
食事プランを比較
Muscle Deli（マッスルデリ）4つの食事プランを、カロリー・たんぱく質・糖質・脂質の項目を表で比較していきます。
| たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | カロリー | |
|
LEAN 女性ダイエット用 |
30g以上 | 35g以下 | 15g以下 | 350〜450Kcal |
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MAINTAIN 男性ダイエット用 |
35g以上 | 55g以下 | 20g以下 | 440〜550kcal |
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GAIN 増量用 |
50g以上 | 75g以下 | 25g以下 | 550〜750Kcal |
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LOW CARB 低糖質ダイエット用 |
20g以上 | 15g以下 | ANY | 350Kcal以上 |
自分が目指しているカラダに近づけるため、4つの食事プランからメニューを選択できます。
また、公式サイトでは無料食事診断という機能もあり、理想なカラダに近づくために必要な食事を診断してくれます。
出典：Muscle Deli公式サイト
ダイエットや減量の後に他のプランに変更も可能です。
無理なく食事コントロールができるので、しっかりとした栄養を摂ることができます。
Muscle Deli（マッスルデリ）のダイエット痩せ効果の感想
Muscle Deli（マッスルデリ）のダイエット痩せ効果の感想をまとめてみました。
痩せたという声
Twitterの口コミで、Muscle Deli（マッスルデリ）で「痩せた」という声を集めてみました。
今日のマッスルデリは、さわらとエリンギのカレーソテーセット( ´ ▽ ` )
今朝「なんか痩せた？」て言われました(*´ω`*) pic.twitter.com/nvqapEdjap— いと🧵 (@ji1hce) November 28, 2020
最近痩せたねって言われることが多いけどやってることは
・1食で食べすぎない
・マッスルデリ食べる宣伝みたいで嫌ですが笑
でも本当にこれだけで、お酒も飲むけどカロリーのコントロールが出来てるから太ることもなんてない。黙ってこれ食べてれば食事コントロールが出来るって最高だと思う。
— 篠田開斗 (@kaito1541) August 18, 2020
マッスルデリのピザ
やっぱりたんぱく質がっつり食べると食欲が落ち着く
1キロ近く痩せたから特に😋🤤🤤 pic.twitter.com/WWgpboNZLq— ⚡️YOAKE⚡️ (@yoakeTraining) January 24, 2021
Muscle Deliのお弁当は、専属の管理栄養士がしっかりと食事コントロールされているので、健康的で栄養がある食事が摂れます。
また、1食でたんぱく質がしっかり摂れるので、間食も減ります。
痩せないという声
Twitterの口コミで、Muscle Deli（マッスルデリ）で「痩せない」という声も集めてみました。
俺マッスルデリ食うと腹減っちゃって５箱くらい一気に食べちゃうから痩せないむしろバルクアップする
— 氏家代表｜自分の力で稼ぐ人を100人増やす (@uzzy_k) October 15, 2020
マッスルデリ、潔すぎてむしろ好感がもてる
そうかんたんには痩せないよね！！ pic.twitter.com/DV3MAk4fCz— フジタ＠ひとり二次会を絶対にやめられない女 (@junko_fujita) September 20, 2020
がっつり食べたい方には、食事が足りなくて他の物を食べてしまうという声も多くありました。
一度自分で試してみて、効果を確かめるのも大事かもしれませんね。
Muscle Deli（マッスルデリ）の効果に関するQ＆A
Muscle Deli（マッスルデリ）の効果に関するQ&Aをまとめてみました。
置き換えダイエットには向いていますか
栄養バランスの摂れた食事ができるので、1食をMuscle Deli（マッスルデリ）に置き換えるダイエットには向いているのではないでしょうか。
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、理想のカラダに近づけるための最適な栄養バランスを考えて、注文することができます。
また、どの栄養を摂ればいいかわからない場合は、専属管理栄養士のLINEサポートを活用してみるのがおすすめです。
ケイトジェニックダイエット用メニューはありますか
Muscle Deli（マッスルデリ）はケトジェニックダイエット用メニューはありません。
Muscle Deliのお弁当は、ケトジェニックダイエットをするには、糖質が多く脂質が足りません。
しかし、低糖質のプランもあるので、ケトジェニックダイエットに近いメニューはあります。
1日3食プランはありますか
1日3食プランはありません。
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、5食・10食・15食セットの販売になっています。
1日3色プランはないので、自分で栄養管理しつつ、組み合わせて食べる必要がありますね。
増量用でも少ないと感じるが量を増やせますか
量を増やすこともできます。
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、カスタムプランもあるので、苦手なものを外すこともできますし、量を増やすこともできます。
まとめ
いかがでしたか。
Muscle Deli（マッスルデリ）のお弁当は、最適な栄養バランスの摂れる食事ができることを知っていただけたのではないでしょうか。
この記事をまとめると
- Muscle Deliのお弁当はダイエットや減量効果を高めてくれる
- 理想のカラダに近づく食事プランを選べる
- 最適な栄養バランスが摂れた食事ができる
という内容でした。
きつい食事制限や栄養管理をしなくても最適な栄養が、しっかりと摂れるということを知っていただけたのではないでしょうか。
理想なカラダに近づけるために、一度Muscle Deliのお弁当を試してみてください。